FASTEN, YOGA, BREATHWORK, MEDITATION u.v.m. Karwoche
Bad Dürrnberg, KRANZBICHLHOF

Du suchst nach einer Fastenwoche mit nachhaltigem Mehrwert?
Du wünscht dir eine tiefgreifende Transformation?
Du willst deine Persönlichkeit tiefer erforschen und weiter ent-wickeln?
Dir ist auf dieser Reise professionelle Begleitung im Fastenprozess wichtig?

Dann bist du bei uns, Dipl. Ing. Nicola Rohner, Yogalehrerin, Meditationsleiterin, Breathwork Expertin, Holistischer Business Coach und Mag. Christine C. Fegerl, Ernährungswissenschaftlerin, ärztl. geprüfter Fastenleiterin, Wanderführerin und Coach4Life in der Karwoche 2024 bestens aufgehoben und goldrichtig!

Wir nützen die transformative Kraft der Karwoche, um tief einzutauchen in die Bereiche des Lebens, die uns im Alltag oft nicht zugänglich sind.

Dort schlummert unser gesamtes Potential, das ent-wickelt werden möchte und uns zu dem Menschen macht, der wir sind. Dort schlummern auch Gedanken und Gefühle, die uns daran hindern, genau das zu tun.

In dieser Woche bist du eingeladen, einen Schritt aus dem Altbekannten, deiner Komfortzone zu tun. Beim Fasten, durch die transformative Atmung, (der sog. Breathwork), durch die Yogaübungen und verschiedene Meditationen wirst du das Gewohnte verlassen und Neuland erkunden. Wir schaffen einen sicheren Raum dafür und begleiten dich auf diesem Weg. Natürlich ist dabei ein Herzstück auch die wunderbare Kraft des Fastens, die wir nutzen, um den Körper bis auf Zellebene zu reinigen und zu erneuern. Dabei erhältst du wieder einen besseren Zugang zu Deiner eigenen Körperweisheit.
Christines langjährige Erfahrung mit unzähligen Fastengruppen und ihr eigener spiritueller Weg prägen ihre Intuition, um Dich auf Deiner Fastenreise zu begleiten.

Diese Reise verläuft zwar nach bestimmten Gesetzmäßigkeiten, ist aber trotzdem in jeder Fastenwoche und bei jedem/r Einzelnen einzigartig. Einzigartig und neu ist diesmal in unserer All-in-One Transformationswoche, dass du zwischen Heilfasten nach Dr. Buchinger und Basen-Intervall-Fasten wählen kannst.

Das ermöglicht auch Menschen, die aus welchen Gründen auch immer kein strenges Fasten durchführen wollen oder können, an dieser Woche teilzunehmen!
Die Erfahrung zeigt, dass die reinigende, regenerierende und klärende Wirkung bei beiden Fastenformen erfahrbar ist.
Die Gruppe hat ein gemeinsames Ziel: Reinigung, Transformation und Heil-Werden auf einer oder mehreren Ebenen: Körperlich, geistig-mental, und seelisch-emotional. Auf dieser Basis fällt die gegenseitige Akzeptanz der unterschiedlichen Fastenarten leicht.

Beim Basenfasten bekommen wir leicht verdauliche Speisen, die ganz bewusst verzehrt werden. Daneben sorgt eine längere Zeitspanne, in der keine feste Nahrung gegessen wird, dass der Prozess der Autophagie angekurbelt wird.

Dies führt meist ebenso zu den bekannten positiven Effekten des Fastens wie Entlastung der Verdauungsorgane, Regeneration der Entgiftungsorgane, Verjüngung der Zellen, Abklingen von Entzündungen, Stärkung des Immunsystems usw. Daneben ist auch beim Basenfasten die Klärung des Geistes und Harmonisierung der Gefühle, wie auch mehr Energie und Lebensfreude deutlich bemerkbar.

Dies bildet die Grundlage für den Transformationsprozess, der durch Nicola‘s Yogaeinheiten, die heilsame Arbeit mit dem Atem, unterschiedliche Meditationen, diverse Selbst-Coaching Rituale , herrliche Spaziergänge in der wunderschönen umliegenden Natur des Berchtesgardener Landes bewusst gelenkt wird.

Mit Christine C. Fegerl und Nicola Rohner https://www.high-balance.com/

Ort:
Kranzbichlhof, Bad Dürrnberg
https://www.kranzbichlhof.net/

Preis:
ab 1.784,-/1.845,- € all inkl. (Buchinger/Basenfasten)

Termin
23. März bis 30. März 2024
Beginn: 23.3.2024, 17.00 Uhr
Ende: 30.3.2024, 11.00 Uhr

INKLUSIVLEISTUNGEN:

> 7 Nächte in einem der Wohlfühlzimmer des Kranzbichlhofs
> Professionelle und individuelle Fastenbetreuung
> Gesprächsrunden zu Themen wie alltagstaugliche Ernährung, Säure-Basen-Haushalt u.v.m.
> Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger oder gegen Aufpreis Basenfasten-Vollpension
> Wärmeflasche und Tuch für Leberwickel
> Wannen für basisches Fußbad
> Breathwork, Yoga, Meditationseinheiten und Rituale lt. Programm
> Geführte Fastenwanderungen
> Nutzung von Sauna, Ruhebereich und Kraftpark mit Naturbadeteich
> Bademantel & Badetasche mit Saunatuch
> Hoteleigener Parkplatz
> TennengauPlus-Card

Du kannst hier – Link zu Kranzbichlhof – gern im Vorfeld Termine für zusätzlich buchbare Massagen, Detoxbehandlungen und Kosmetikanwendungen reservieren.

Wenn du in der Zeit nach der Fastenwoche noch Unterstützung wünschst, dann informiere dich bitte hier (Link zu der Beschreibung eines 3 Wochen-Programms mit Rezepten und Ernährungstipps)

EIN TYPISCHER TAGESABLAUF BEIM FASTEN, YOGA & BREATHWORK
07:30 MORGEN TEE UND ACHTSAMKEITSRUNDE MIT NICOLA UND CHRISTINE
08:00 GEFÜHRTER SPAZIERGANG AN DER FRISCHEN LUFT
08:45 FRUCHTSAFT ODER BASISCHES FRÜHSTÜCK
09:30 SEMINAREINHEIT: SELBSTCOACHING, YOGA, BREATHWORK, MEDITATION
13:00 ACHTSAMES MITTAGESSEN (FASTENSUPPE ODER BASISCHES GERICHT), LEBERWICKEL
14:30 ZEIT ZUR FREIEN VERFÜGUNG: ANWENDUNGEN, WANDERN, RUHEN
16:00 SAUNA GEÖFFNET
18:30 ACHTSAMES ABENDESSEN (FASTENSUPPE ODER TEE)
19:00 FASTENIMPULSE, FRAGEN UND ANTWORTEN, “BEFINDLICHKEITSRUNDE”
19:30 SEMINAREINHEIT: SELBSTCOACHING, YOGA, BREATHWORK, MEDITATION
21:00 NACHTRUHE