Neuland erkunden beim Fasten und Schneeschuhwandern
LichtQuellAlm, Bad Mitterndorf, Salzkammergut
Diese Fastentage stehen unter dem Motto „Neuland erkunden“. Wir verlassen beim Fasten jedes Mal auf‘s Neue unsere Komfortzone – und werden mit neuen Erfahrungen und Einsichten belohnt. Diesen wollen wir während der Fastenwoche auf der LichtQuellAlm viel Raum geben.
Wenn die Schneelage es zulässt, ziehen wir unsere Spuren durch die weiße Winterlandschaft. Wir setzen jeden Schritt bewusst und gehen mit offenen Fragen. Mit Schnee- oder Wanderschuhen nähern wir uns im Wohlfühltempo Schritt für Schritt dem Ziel. Das mag ein feiner Platz zum Jausnen sein, ein Baum, der zur Meditation einlädt oder ganz einfach ein Platz in unserem Herzen, an dem wir tiefen inneren Frieden und Dankbarkeit erleben.
Cornelia wird uns mit Übungen, die an die Methode von Feldenkrais angelehnt sind, Möglichkeiten zeigen, auch bei alltäglichen Bewegungen Neuland zu erkunden. Dies kann zu überraschenden Einsichten und einem völlig neuen Körpergefühl führen. Die Tage beenden wir mit Meditations- und Entspannungseinheiten am offenen Kamin im gemütlichen Seminarraum.
Christine und Cornelia bereiten die Fastenspeisen auf der Lichtquellalm selbst zu – gern kannst du dich am Kochen beteiligen, wenn dir danach ist. So bekommst du ganz nebenbei viele Tipps, die du auch im Alltag gut umsetzen kannst, speziell, wenn du hin- und wieder Entlastungstage einlegen willst.
In der gemütlichen Wohnküche drehen sich viele Gespräche um die Veränderung von Glaubenssätzen und Essgewohnheiten und du bekommst Tipps über einfache Möglichkeiten, köstliche gesunde Gerichte zu zaubern und ein Bild davon, wie deine individuelle genussvolle Ernährung aussehen kann.
So fühlst du dich am Ende dieser Woche wie neugeboren und kannst mit frischem Elan deinen Alltag angehen.
Schenk dir die Chance, Neuland zu erkunden beim Fasten und (Schneeschuh)Wandern in Bad Mitterndorf!
Seminargebühr für 7 Tage inkl. Verpflegung
nach Selbsteinschätzung zwischen 770€ und 615€
Beginn: Sonntag, 17.30 Uhr
Ende: Sonntag, 10.30 Uhr
Nächtigung pro Person und Tag: 42€ im 3er Zimmer, 47€ DZ, 57€ EZ
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Anmeldeschluss 10.2.2025
Bei Buchung beider Seminare (3+7 Tage = 10 Tage) inkl. Verpflegung gilt ein Sonderpreis von € 915,-
Termin 1 (Link):
Basenfasten und Schneeschuhwandern im Salzkammergut
6. März – 9. März LichtQuellAlm, Bad Mitterndorf
Termin 2:
Neuland erkunden beim Fasten und Schneeschuhwandern
9. März – 16. März LichtQuellAlm, Bad Mitterndorf
Mag. Christine C. Fegerl
Ernährungswissenschaftlerin u. ärztl. geprüfte Fastenleiterin. Als Ernährungswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin gebe ich Menschen Impulse, ihre Lebenskraft und Lebensfreude zurück zu gewinnen, zu erhalten und zu steigern. Unternehmen unterstütze ich dabei, die Gesundheit, Leistungskraft und Leistungsfreude ihrer Mitarbeiter zu verbessern und das Miteinander zu stärken.
info@lebensimpulse.info
+43 / (0)676 / 612 4606
Cornelia Hartung
im Hauptberuf Projektmanagerin, beschäftige ich mich jedoch seit Jahren mit allen Facetten der Ernährung – aus ernährungsphysiologischer, soziologischer und landwirtschaftlicher Sicht. Privat bin ich leidenschaftliche Imkerin, motivierte Käse-Selbstmacherin, überzeugte Ernte-Teilerin, Fotografin und Feldenkrais-Begeisterte. Nach persönlich sehr bereichernden Fastenerfahrungen, begleite ich nun auch als Fastentrainerin Menschen beim möglichen Startschuss zur körperlichen und mentalen Neuausrichtung – denn Fasten ist viel mehr als Verzicht auf alltägliche Nahrung.
